вопросы легкие, но не не могу разобраться кто может помочь?)
метод принимаемый для комплексного развития силовых способностей?
1)изометрических напряжений
2)круговой тренировки
3)повторный
4)максимальных усилий
ведущий методом развития скоростных способностей явл:
метод повторного упражнения
соревновательный метод
метод круговой тренировки
игровой метод
скоростно-силовые качества развитвает:
кувырок вперед
вращение диска вокруг головы
колесо
кувырок назад