Опубликовано 6 лет назад по предмету Физкультура и спорт от robert0175

Как научиться делать сальто это мой урок плиз помогит

Ответ

Ответ дан dashoookkk

Сначала укрепляй мышцы. Если они будут не укреплены, легко будет получить травму.
Тренеруй вестибулярку.Сначала освой стойку,потом ходи на руках , ну конечно, тебе нужен помощник для этого.
Начимнай разучивать сальто на матах, если упадешь, будет не так больно. 5
Чтобы правильно сделать кувырок вперед на мате, поставь ноги вместе, согни их в коленях,и немного присядь. Согни голову и вытяни руки. Перенеси весь вес на спину плечи. плавно, без рывков, потихонечко делай кувырок. Делай это еэжедневно 1 месяц
Ответ

Ответ дан miraoz

Назад нужно сгнуть колено потом прыгнуть и сделать переворот и встать на ноги если вперёд то тоже самое только переворот телом нужно вперёд